• 2020.09.04 ピラティスとヨガの違い

  まだまだ暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか 今日はピラティスとヨガの違いについてご紹介します。 ピラティスとヨガは似たものと思われがちですが、重要視しているものが異なります。 ピラティスは肉...

• 2020.08.03 健康な身体づくりを目指します！

  いよいよ本格的な夏が来ました。 皆様暑さに負けていないでしょうか？ 人の身体はよく使う筋肉とそうでない筋肉があります。 当然よく使わない筋肉は弱ったり固くなったりしてしまいます。 当スタジオではそういった...

• 2020.07.01 初夏のご挨拶

  いよいよ本格的に夏の暑さが近づいてまいりました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 年々暑さが増しておりますが、体調など崩されていないでしょうか。 「Pilates & Wellness Space 21...

• 2020.06.20 そもそもピラティスって何？

  こんにちは。少しずつ夏が近づいてきて熱くなってきました。 皆様体調を崩された理していないでしょうか。 今日はピラティスってそもそも何なのかをご紹介します。 ピラティスとはヨゼフ・ピラティス氏が考案したエクサ...

• 2020.05.14 18日から営業を再開します

  こんにちは、ホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。 だんだんと暖かくなってきましたね。 今日は 営業再開のお知らせをさせていただきます。 コロナウイルスがまだ流行っている為、 感染防止対策を万全...

• 2020.04.03 臨時休業のお知らせ

  6/4（木）〜6/10（水）まで移転のため臨時休業とさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

• 2020.03.17 《大事なお知らせ》6月に移転します

  ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。 いつもお知らせをチェックしてくださる皆様に、事前に大事なお知らせです。 Pilates & Wellness Space 21st　は6月に 大阪府堺...

• 2020.02.21 筋肉の仕組みについて

  いつもホームページをご覧いただきありがとうございます！ 春の訪れが待ち遠しい今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　堺市のピラティス個人レッスンスタジオ「...

• 2020.01.21 新年のご挨拶

  ホームページをご覧いただきありがとうございます。こたつに入るとなかなか抜けられない毎日がつづきますね。堺市のピラティス個人レッスンスタジオ「Pilates & Wellness Space 21st」です。 P...

• 2019.12.18 年末のご挨拶

  こんにちは！ いつも当社のホームページをご覧いただき、ありがとうございます☺ 12月も中旬になり、あっという間に年末ですね。 Pilates & Wellness Space 21stでは、 &ldq...

• 2019.11.21 冬が辛くならないように

  HPをご覧いただきありがとうございます。 朝夕の冷え込みも厳しくなってまいりましたが、おさわりなくお過ごしでしょうか。 インフルエンザが流行ってくる時期になりますので、しっかりと予防をされてくださいね。 冬の悩...

• 2019.10.27 今さら聞けないピラティスとは？

  ホームページをご覧いただきありがとうございます。 10月半ばも過ぎ、金木犀の甘く爽やかな香りが漂いはじめましたね。 堺市のピラティス個人レッスンスタジオ「Pilates & Wellness Space 21...