• 2019.11.21 冬が辛くならないように

  HPをご覧いただきありがとうございます。 朝夕の冷え込みも厳しくなってまいりましたが、おさわりなくお過ごしでしょうか。 インフルエンザが流行ってくる時期になりますので、しっかりと予防をされてくださいね。 冬の悩...

• 2019.10.27 今さら聞けないピラティスとは？

  ホームページをご覧いただきありがとうございます。 10月半ばも過ぎ、金木犀の甘く爽やかな香りが漂いはじめましたね。 堺市のピラティス個人レッスンスタジオ「Pilates & Wellness Space 21...

• 2019.09.21 こだわり教えます☆

  こんにちは☆ だいぶ秋らしくなり、過ごしやすい季節になってきましたね。 いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 「Pilates & Wellness Space 21st」のこだわり...

• 2019.08.23 ピラティスで良いプロポーションを

  いつもホームページをご覧いただきありがとうございます。 「Pilates & Wellness Space 21st」は、身体機能の向上にこだわったピラティススタジオです。 ジムやフィットネスのように激しい...

• 2019.07.30 健康的で丈夫な身体づくりを！！

  ホームページをご覧いただき、ありがとうございます！ 梅雨もようやく明け、日ごとに暑さが増してきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ さて、皆さまは『 ピラティス 』をご存知でしょうか？ ピラティスには、...

• 2019.06.24 ピラティスで人生変わります！

  こんにちは！ホームページをご覧いただきありがとうございます。早いもので今年も半分が過ぎようとしていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私はピラティスと出会ってから、私自身の体・人生が変わりました！ 私と...

• 2019.06.09 新規のお客様へ

  当スタジオのHPをご覧いただき、有難うございます。 いよいよ梅雨ですね。 寒暖差や低気圧の影響で体調を崩されていませんか？ 無理の無い程度のストレッチ、特に肩甲骨周りをゆっくり動かしてみましょう。 現在、ご予...

• 2019.03.14 Pilates & Wellness Space 21st（堺・鳳スタジオ）

  堺市鳳駅徒歩5分にあるピラティススタジオです。個人レッスンにてひとりひとりに合わせたレッスン内容で無理なく身体のお悩みを改善できます。リハビリ発症のピラティス。初めての方は体験型のトライアルコースもご用意しております！