ピラティスを続けていると少しずつ変わること ― 体の土台を育てる ―
1．「どれくらいで変わりますか？」というご質問 「ピラティスって、どれくらいで変わりますか？」と、お客様からご質問をいただくことがあります。 体を動かし始めると、「いつ頃変化を感じられるのか」は誰もが気になることだと思います。けれど、ピラティスの場合、大きな変化がすぐに現れるというよりも...
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お知らせ一覧
新年のご挨拶 〜未来の健康に、やさしい投資を〜
1．新しい年のはじまりに 新年あけましておめでとうございます。 今年も皆さまが心地よく毎日を過ごせるよう、スタジオでは一人ひとりの体に寄り添ったレッスンを大切にしていきます。 新しい年の始まりは、自分の体やこれからの暮らしを見つめ直す、よいタイミングです。 「今年はどんな一年にしたい...
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年末年始の営業について
いつも当スタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 年末年始の営業は、下記の期間をお休みとさせていただきます。 休業期間：12月29日（月）〜1月4日（日） 年始は1月5日（月）より通常営業いたします。 上記期間中はレッスンをお休みさせていただきます。 ご不便をおかけしま...
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産後太りで体型が戻らない人にはピラティスがおすすめ！
赤ちゃんとの生活が始まると、毎日があっという間です。幸せな時間の中でも、「体型が戻らない」「お腹まわりが気になる」といった悩みを抱える方はとても多いです。「自分のことは後回し…」になりながらも、ふと鏡を見た時に不安になることもありますよね。 産前産後はホルモンの変化や骨盤のゆるみ...
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ピラティスはキツイ？正しい動きって何？ 〜“使うべき筋肉”を目覚めさせる体の再教育〜
「ピラティス＝キツい運動」という誤解 「ピラティスってキツそう」「体力がないとできないんでしょ？」 そんな声をよく聞きます。 でも、ピラティスは“頑張る運動”ではなく、体を正しく使うための再教育のようなものです。 日常の中で“使いやすい筋肉&r...
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