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健康的で丈夫な身体づくりを!!

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます!

 

梅雨もようやく明け、日ごとに暑さが増してきましたが
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 

さて、皆さまは『 ピラティス 』をご存知でしょうか?

ピラティスには、腰痛・肩痛の改善、
パフォーマンスの向上、心身のリラックスなど様々な効果が期待できます!

 

さらに、今まで使っていなかった筋肉を動かすことで、
使っていなかった脳が目覚め
血流が良くなるので、頭痛や冷え性・不眠や鬱病などが改善されます★

 

これからの季節、暑さで外を歩くことを控えてしまい
運動不足による体力が低下してしまうことも少なくありません。

筋肉のバランスをしっかりと整え、
夏バテしない健康的で丈夫な身体づくりを目指していきましょう!!

 

 

Pilates & Wellness Space 21st
〒593-8326
堺市西区鳳西町1-54-101 アパガーデンコート鳳西壱番館1505
TEL / FAX 072-267-4514

2019.07.30

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