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「Pilates & Wellness Space 21st」は、
身体機能の向上にこだわったピラティススタジオです。
ジムやフィットネスのように激しい運動を行い、筋肉を鍛えるのではなく、

筋肉のバランスを整えることで“骨格の配列、身体の機能を改善する”ことをコンセプトに行っております。 

緊張しすぎた筋肉や無駄な筋肉を使わずに、
普段使わない筋肉、弱っている筋肉を稼働させ、骨格の配列や動きの矯正をしていきます。
筋肉のバランスを整え骨格の配列をより良くすることで、
腰痛や肩の痛みなどの障害が改善され、プロポーション・体形や姿勢を良くすることが出来ます。

また、無駄な筋肉の緊張がなくなることで、日常の動き、パフォーマンスが向上し、疲れにくくなります。
一緒に健康的で丈夫な身体づくりを目指していきましょう。

Pilates & Wellness Space 21st
〒593-8326
堺市西区鳳西町1-54-101　アパガーデンコート鳳西壱番館1505
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