1．新しい年のはじまりに

 

新年あけましておめでとうございます。

今年も皆さまが心地よく毎日を過ごせるよう、スタジオでは一人ひとりの体に寄り添ったレッスンを大切にしていきます。

 

新しい年の始まりは、自分の体やこれからの暮らしを見つめ直す、よいタイミングです。

「今年はどんな一年にしたいかな」

そんな問いを、少しだけ体にも向けてみませんか。

 

2．今年の抱負は、「未来の健康」

 

多くの方が、「不調が出てから何とかしよう」と思いがちです。

でも本当は、元気な今こそがいちばんのチャンス。

 

今年は、未来の健康に投資する一年にしてみませんか。

ピラティスは、今の体を整えるだけでなく、数年後、数十年後の自分を支えてくれる運動です。

無理なく、でも確実に、体の土台を育てていきます。

 

3．やりたいことを、あきらめないために

 

80歳になっても好きな靴を選べたら。

旅行に出かけて、たくさん歩けたら。

「年齢だから仕方ない」と思わずに、行きたい場所へ行けたら。

 

やりたいことを叶えるために必要なのは、特別な体力ではありません。

姿勢が安定し、無理なく動ける体でいること。

ピラティスは、筋肉を鍛えるだけでなく、体の使い方そのものを整え、

年齢を重ねても「動ける選択肢」を残してくれます。

 

4．まずは、スタジオで体を動かしてみませんか

 

「何か始めたいけれど、何が自分に合うのかわからない」

そんな方も、どうぞご安心ください。

 

当スタジオでは、今の体の状態を知り、ピラティスの心地よさを感じていただくために、トライアルコースをご用意しています。

無理なく体を動かしながら、ご自身のペースで進めていただける内容です。

 

今年一年が、これからの自分を大切にする一年になりますように。

未来の健康への第一歩を、ぜひスタジオで体験してみてください。

皆さまにお会いできるのを、心より楽しみにしています。