こんにちは。少しずつ夏が近づいてきて熱くなってきました。

皆様体調を崩された理していないでしょうか。

今日はピラティスってそもそも何なのかをご紹介します。

ピラティスとはヨゼフ・ピラティス氏が考案したエクササイズです。

喘息や脊椎が変形する病気を患っており、それを改善するため体の構造を学びました。

その結果病気を克服しそのメソッドを確立されました。

そのメソッドこそがピラティスです。

皆様も筋肉のバランスを整えることで、骨格の配列や身体機能の改善を目指してみませんか？

まずは、些細なことでもお気軽にご相談ください！

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Pilates & Wellness Space 21st

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